Een sportmassage heeft als doel de conditie van het lichaam te verbeteren, de blessures te verminderen of te voorkomen.

Indien een onbalans ontstaat in het lichaam, door overbelasting kunnen er een aantal reacties ontstaan, zoals spierpijn, vermoeidheid, een minder goede doorbloeding, stijfheid en verhoogde spanning. Een sportmassage kan deze reacties wegnemen of verminderen door middel van verschillende massagetechnieken als strijkingen, knedingen, fricties, kloppingen, vibraties en schuddingen. Met de juiste kracht, richting en snelheid worden niet alleen de oppervlakkige lagen van de spieren bereikt, maar ook de diepere spierlagen.

Bij een sportmassage kan het hele lichaam worden gemasseerd maar ook kan een deel van het lichaam worden gemasseerd waar je de meeste klachten hebt. Een sportmassage is dus in de eerste plaats gericht om sporters weer fit te krijgen, maar kan ook ontspannend werken. Daarom kan deze ook geschikt zijn voor niet-sporters.

Vertel het aan de masseur als u een van deze gezondheidsproblemen heeft:

• Acute ontsteking/Koorts
• Pathologie (Hart, Nier, tumoren, enz.)
• Vaataandoeningen (trombose, arteriosclerose)
• Besmettelijke huidaandoeningen
• Algemeen onwel (misselijkheid, braken, diarree, duizeligheid)
• Zwangerschap